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Resilienz innere Stärke +5

690,00

Resilienz ist die psychische und mentale Widerstandskraft, um Herausforderungen, Probleme, Veränderungen, Druck und Rückschläge besser zu bewältigen.

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Beschreibung

Die steigenden Anforderungen bedeuten für den Einzelnen immer mehr realen und emotionalen Stress. Viele können sich dieser Belastung nur sehr schwer entziehen. Was bleibt, ist zu lernen, mit der steigenden Dynamik und Komplexität besser umzugehen. Manche Menschen können Krisen besser bestehen und gehen gestärkt daraus hervor. Diese Menschen besitzen Resilienz. Resilienz ist die psychische, emotionale und mentale Widerstandskraft, um Herausforderungen, Probleme, Veränderungen, Druck und Rückschläge besser zu bewältigen.
Das Gesundheitskloster La Victoria ist ein Kraftort der Ihnen hilft verlorene Stärke wiederzufinden.

Inhalte
Grundlagen
– Resilienz und Salutogenese
– Die 7 Säulen der Resilienz

Wo stehe ich?
– Erst einmal zu sich kommen
– Selbstanalyse – Auswirkungen mangelnder Resilienz
– Was sind meine Hauptschwierigkeiten. Innere und äußere Widerstände überwinden
– Welche Krisen/Problemlösungsstrategien beherrsche ich bereits?

Wie funktioniert Resilienz?
– Welche Ressourcen besitze ich? Wer kann mir helfen?
– Welche Dinge kann ich einfach in meinen Leben positiv verändern?
– Welche Einstellungen sind hilfreich? – Stärke beginnt in Kopf
Wirksame Methoden, für den Umgang mit Schwierigkeiten
– Wie kann ich die 7 Säulen der Resilienz für mich einsetzen?

Resilienz Praxis
– bewährte Resilienztechniken
– Praktische Techniken der Resilienz auf 5 Ebenen
physische, energetische, mentale, unterbewusste, seelische Ebene
– Praktiken Dr. Harte
– Umsetzung in der Praxis

Umsetzung im Alltag
Skript
– Anleitung, Tipps

Dauer
6 Tage

Ort
Mallorca

Termin

Kurstitel Beginnt Endet
Resilienz innere Stärke Kloster 20.04.2019 27.04.2019

Investition in Ihre Gesundheit
690 €

Ab 4 Teilnehmern können Sie die Seminare auch beim Segeln auf Mallorca bzw. auf unserer Gesundheitsfinca buchen.

In diesen Fällen erstellen wir Ihnen ein Angebot.

Als von mehreren Organisationen zertifizierter Träger orientiert sich das Seminar an den weltweit zertifizierten Lehrverfahren.