Physisches Atmen

Beschreibung

Physisches Atmen – Atemkraft
Durch das erlernen, gezielter Atemübungen der Schulmedizin und alterativen Heilmethoden erlangen Sie wieder eine natürliche Atmung. Viele Menschen atmen bedingt durch sitzenden Tätigkeit, Mangel an Bewegung und Stress zu flach.  Das Seminar physisches Atmen bildet eine Grundlagen und Einführung in die Atemtherapie für sich und andere. Lösen Sie Verspannungen, die durch effektive Atemübungen. Durch bewusste Lockerung und Kräftigung ihrer Atemmuskulatur können Sie Ihre Atmung verbessern und vielfältig profitieren.
Dieses Seminar bildet den Einstieg in die Atemtherapie Zertifizierung

Grundlagen der Atemtherapie
Anatomie
Von Nase bis Avenolen, Atemmuskeln
Atemmuster
Von Ruheatmung bis Hyperventilation

Vorstellung der Atemtherapie Zertifizierung
Physischer Atem – Atemkraft – Kräftigung der Atmung, Verspannungen lösen
Energetischer Atem – Atemenergie – Mehr Energie durch Atmung bzw. Ausgleich durch Atmung
Mentaler Atem – Atemkontrolle – Heilung durch Visualisierung und bewussten Atem
Unbewusster Atem – Atemtiefe – Blockaden lösen und Emotionen ausgleichen
Meditativer Atem – Stille Atmung – Innere Kraft durch Ruheatmung
Atemtherapie Zertifizierung

Selbsttest – Eigendiagnose – Praxis
Atemraum, Atemorte, Atemvolumen, Atemdruck, Atemrhythmus

Grundpraktiken 
Zwerchfellatmung, Bauchatmung, Flankenatmung, Lendenatmung, Schlüsselbeinatmung, Vollatmung

Atemübungen angelehnt an Ilse Middendorf 
Eigenen Atem erfahren
• Gesetzmäßigkeiten zwischen Atem und Dehnungen, Druckpunkten
• Drei Hauptatemräume über Atem, Sammlung und Empfindung
• Höhlenarbeit, Spannungsatem, Wändeatem

Atemübungen Yoga und angelehnt an reflektorisches Atmen von Dr.J.L.Schmitt
• Yoga und reflektorisches Atmung unterstützte Bauchatmung
• Yoga Grundübungen  Stärkung des Atems

Atemübungen TAO nach Mantac Chia
• Raum- und Abgrenzungs-QiGong (Eisenhemd)
• Haut- und Knochenatmung
• Knochenkompression

Nach dem Seminar sind Sie in der Lage 10 physische Atemtechniken anzuwenden

Dauer
2 Tage

Ort
Würzburg

Termin

Investition in Ihre Gesundheit
190 €
Entscheiden Sie sich für die Atemtherapie Komplettausbildung werden die 190€ natürlich dort angerechnet.