fbpx

Gesund bleiben +5

290,00

In diesem Seminar können Sie die Kompetenz erwerben, Ihr bester Helfer für ein sehr
hohes Gut zu werden – Ihre Gesundheit.

Kategorien: , , Schlüsselwort:

Beschreibung

Von uns allen wird ein hohes, permanentes Leistungsniveau abverlangt. Prävention setzt an dem Erhalt der körperlichen und geistigen Energie an, dem Fundament, um langfristig kraftvoll zu bleiben. Sie können  aktiv dazu beitragen, Ihren persönliche Gesundheit zu verbessern und erstellen Sie Ihren individuellen Gesundheitsplan. Profitieren Sie indem Sie Ihre persönlichen Ziele umsetzen.

Grundlagen Gesundheitsplan

3-Säulen-Konzept der physischen Gesundheit.
Konzept der Selbstwirksamkeitserwartung (A. Bandura).
5 Ebenen Modell nach Dr. Klinghardt

Was macht mich krank? Was macht mich wirklich gesund?
Inhalte

Wo stehe ich? Diagnose aus der TCM
Wie ist mein aktueller Gesundheitszustand?
Krankmachende und gesundheitsförderliche Faktoren

Was hilft mir?
Grundlagen der individuellen Gesundheitsplanung
Welche positiven gesundheitlichen Veränderungen möchte ich erreichen?
Welche Ressourcen besitze ich bereits? Wo brauche ich Unterstützung?
Vorstellung 5 Ebenen physisch, energetisch, mental, unterbewusst, seelisch
Persönliche Tipps auf 5 Ebenen z.B.
Bewegung, Ernährung, regenerative Entspannungsverfahren u.v.m.
Strategien und im Alltag umsetzbare Techniken

Gesundheitsziele erarbeiten
– physisch
– energetisch
– mental
– unterbewusst
– seelische

Vorstellung und Erarbeiten persönlicher sinnvoller positiver Veränderungen
– Was macht für mich Sinn und ist einer positiven Veränderung wert?

Wie setze ich einen realistischen Gesundsheitsplan um?

Die eigene Gesundheitscheckliste
Erste Schritte, Teilziele, Meilensteine
Schwierigkeiten erkennen und überwinden

Praxis
5 Ebenen in der Praxis umsetzen
Rubikon-Modell – Modell der Entscheidung und Steuerung von Willenshandlungen
Gewohnheiten analysieren, verändern und neue erfolgreich etablieren
Strategie zur nachhaltigen Veränderung

Hilfe zur Selbsthilfe
Tipps und Motivation zur Umsetzung

Dauer
2 Tage

Ort
Würzburg

Termin

Kurstitel Beginnt Endet
Gesundheitskompetenz 29.09.2018 30.09.2018

Investition in Ihre Gesundheit
290 €
Ab 4 Teilnehmern kann dieses Seminar auch im Elgersheimer Hof bzw. in unserer Gesundheitsfinca auf Mallorca gebucht werden.

Als von mehreren Organisationen zertifizierter Träger orientiert sich das Seminar an den weltweit zertifizierten Lehrverfahren.