fbpx

Antistresstrainer Ausbildung

490,00

Lernen Sie mit Hilfe der einfachen Übungen, sich gegen Stress zu schützen und tun Sie etwas für Ihre Ausgeglichenheit und Ihre Gesundheit.

Beschreibung

Möchten Sie Gruppen für Anti-Stress, Entspannung,  in Firmen als Coach, Burnout Prävention
oder eine Zusatzqualikation einer vorhandenen Ausbildung erlangen. Wir verbinden Verfahren der Schulmedizin mit alternativen Therapien.

Antistresstrainer auf 5 Ebenen
Eine gesunde Einstellung und einfach zu erlernende Übungen können Ihnen helfen, den Stress im Beruf und Privatleben besser zu bewältigen.
Lernen Sie mit Hilfe des persönlichen Profils und einfachen Übungen, sich auf 5 Ebenen Patienen gegen Stress zu schützen. Schaffen Sie den Raum für Ihre Entspannung, Ausgeglichenheit und Ihre Gesundheit.

Inhalte

Grundlagen
Stress und damit verbundenen Krankheiten
ICD 10 bis holy 7 der Somatik
Äußere und innere Ursachen von Stress
Dis- Eustress
Stressmodelle von Lazerus
Stressmodelle Bakker und Demerouti
Traditionelle Heilweisen TCM, TAO

Diagnose: Erstellen eine Stressprofils
 Anamnese Vorgespräch
Stressreaktion?  SORKC Modell

Vorstellung und Umgang mit dem Antistresstrainer auf 5 Ebenen

Die Ebenen, Gleichgewichte schaffen, Ursachen, Verbindungen erkennen

Praxis: Diagnose Persönliches Stressprofil – anhand der 5 Ebenen
– physisch, energetisch, mental, emotional, seelisch
Welche natürlichen Mechanismen besitze ich bereits zur Stressbewältigung?

Antistresstrainer Plans 5 Ebenen
Was kann ich konkret auf der jeweilen 5 Ebene tun?
– physisch, energetisch, mental, emotional, seelisch

Praxis: Übungen Bewältigung von Stress auf 5 Ebenen
– physische Ebene Anspannung – Entspannung PME
– energetische Ebene TCM Akupressur, Entspannungsatemtechniken
– mentale Ebene Gedanken Stopp-Technik aus dem Konfliktmanagement
– unterbewusste Ebenen Stressmuster erkennen auflösen, Emotionaler Stress
– seelische Ebenen wieder zu sich selbst kommen, Einführung Gesundheitsmeditation

Der Antistress Raumanzug
Erstellen eines persönlichen Antistress Raumanzugs auf 5 Ebenen
– physische Ebene: Raum schaffen, Zeit schaffen
– energetische Ebene: Atem innehalten, runterfahren
– mentale Ebene: Lücke zwischen den Gedanken
– unterbewusste Ebene: Der sichere Platz
– seelische Ebene: Die Kunst des Nichtstuns – einfach sein

Umsetzung in den Alltag
Sie erhalten eine Kurzanleitung – 15 Minuten Antistresstrainer
Der „eine Minute Antistressraumanzug“
Übungsanleitungen
Entspannung I + II, Überleben im Stress
Langfristige positive Veränderungen

Dauer
5 Tage

Ort
Würzburg

Termine

Kurstitel Beginnt Endet
Antistresstrainer Ausbildung 29.10.2018 02.11.2018

Investition in Ihre Gesundheit
490 €

Ab 4 Teilnehmern können Sie die Seminare auch beim Segeln auf Mallorca bzw. auf unserer Gesundheitsfinca buchen.
In diesen Fällen erstellen wir Ihnen ein Angebot.

Als von mehreren Organisationen zertifizierter Träger orientieren wir uns an den weltweit zertifizierten Lehrverfahren zur Stressbewältigung von Prof. Dr. Harte.